Fimen vant nan misk vant

0
1186

Espò ka sueur ak estrès, epi li tou pote blesi anpil. Men, malerezman ou pa gen okenn chwa men yo dwe mens ak ki resevwa fòmasyon. Sepandan, nan tan modèn, tan an amizman nesesè souvan manke pou yon antrennman efikas e ankò dou. Tout pi bon an, gras a yon sèl nan vant senti tou byen nan wout la yon bagay pou santi a kò pwòp ak kapasite a ka fè.

Ki sa ki se yon kondisyon fizik Nan vant senti viraj

Yon Nan vant senti viraj se, menm jan non an sijere, yon senti, ki ou ka brode alantou sant la nan kò a. Powered by pil, ou ka pran li nenpòt kote ou ale epi sèvi ak li tout kote. Se aparèy la ekipe ak ti elektwòd, ki voye enpilsyon elektrik dirèkteman nan misk ou yo. Pa prensip sa a, enfli yo nève natirèl nan kò ou yo imite ak misk kontra a ak fonn. Sa a nan misk kontraksyon, nan vire, ka konpare ak konplètman reyèl sit-ups. Ekspè rekòmande ke ou itilize nan Nan vant senti viraj pou minit 30, omwen 4 fwa yon semèn. Prensip la trè senp. Ou sèlman bezwen mete senti a nan vant ou nan pwen an vle epi fèmen li avèk èd nan Fastener la Velcro. Li konsiste de yon materyèl neoprene ki tankou, ki repoz agréable sou po an. Yon fwa ou te fè sa, ou sèlman bezwen fè anviwònman yo apwopriye sou panèl la kontwòl, sa vle di konbyen tan ak ki entansite senti a ta dwe travay. Pandan ke mete senti ou, ou ka swiv woutin chak jou ou. Yo se, se konsa pale, 2 ta vole ak sèlman yon sèl Sabatani.
Men, fè atansyon: a Nan vant senti viraj pa ranplase yon rejim alimantè an sante. Asire w, misk yo resevwa fòmasyon, sepandan, tou pèdi pwa ou bezwen fè yon bagay kont grès la. Ak fòmasyon nan misk ki senp souvan pa ase. Se konsa, konbine manje an sante, yon espò dijestif ti kras ak la Nan vant senti virajyo reyalize siksè alontèm.

Beurer EM 35 senti nan misk vant, EMS fòmasyon, 4 kontak elektwòd tou pou misk lateral nan vant
  • Elajisman elektrik nan misk ede ou nan tren ab ou epi reyalize yon kò ki mens ak atire
  • Aparèy la EMS bay efikas fòmasyon nan misk nan vant pou devan an ak bò nan misk nan vant - pou yon kabinè avoka, defini nan vant
  • Stimulateur nan misk travay ak kat elektwòd kontak dlo-gratis. Pou aplikasyon an nan antrenè a nan vant pa gen okenn jèl kontak nesesè
  • Senk pwogram egzèsis ak entansite ajisteman pou kapasite pèsonèl ou. Pou sirkonferans nan vant soti nan 75 max. 140 cm
  • Dimansyon livrezon: Beurer EM 35 senti nan misk nan vant ak kat elektwòd kontak; 3x 1,5V batri AAA; 1x ekstansyon kab

itilize

Lè w ap achte senti a, asire w ke li gen gwosè dwat la pou ou fè pi plis nan li. Si li twò sere, li ka ke elektwòd yo ap domaje pa rale twòp epi yo pa travay byen. Twò li pa ta dwe chita. Isit la, elektwòd yo te kapab glise nan yon fason ke yo pa ka reyalize efè a vle.
Kòm deja mansyone, ou ka itilize yon sèl Nan vant senti viraj anjeneral mete tout kote. Li tren misk ou epi fè yo pi fò. Sepandan, ou pral diman wè siksè si misk vant ou kouche anba yon kouch grès. Pou debarase m de sa yo, enpilsyon elektrik yo pa sifi, men ou ta dwe tou bwa nan yon rejim balanse ak sante.
Ou ka itilize senti a nan nenpòt ki lè. Kit pou kwit manje, bwose dan, planch oswa gade televizyon. Yo pa detounen nan li oswa anpeche nan ritm chak jou ou.
Sepandan, ou ka tou itilize sa a ede pandan egzèsis regilye ou. Si ou deside fè sa, enpilsyon elektrik yo sipòte travay misk ou anplis. Sa a ka mennen nan yon siksè pi vit vizib fòmasyon pase si ou ta tren san senti a. Ou pral wè, siksè yo an premye pa pral lontan nan ap vini yo.
Malgre enpilsyon elektrik yo, sa yo pa fò ase pou fè ou mal oswa misk ou. Men, moun ki gen yon pesmik kè ta dwe pran distans soti nan tankou yon aparèy fòmasyon. Sinon, ou ka itilize li kòm toujou. Ou ta dwe fè atansyon pou pa antre an kontak avèk dlo. Menm jan ak nenpòt ki aparèy teknik, sa a tou vin yon sèl Nan vant senti viraj pa trè bon.

Aspè enpòtan lè yo ap achte

Èske w te janm konsidere achte yon nan vant senti Defi a pi gwo toujou vini.
Gen yon inondasyon absoli nan senti diferan ak, nan kou, chak machann vann pretann ke li se pi bon an ak verite a sèlman. Sepandan, ou ka pran desizyon an yon ti kras pi fasil pa gade yon bagay kèk ki trè enpòtan.
Pran swen, pou egzanp, ki lavni ou Nan vant senti viraj posibilite pou fikse nivo entansite diferan. Sètènman, ou pral rete konstan ak yon sèl nan kòmansman an, men si ou tren Anplis de sa, nivo ki pi senp la pa pral ase pou ou. Atravè fòmasyon adisyonèl, ou menm tou fòme ak ranfòse misk ou, menm jan li fè sans yo sèvi ak senti a si li toujou yon defi pou misk ou. Se konsa, li ta dwe kapab kenbe ak fòmasyon ou.
Epitou gwosè a se yon pwen enpòtan yo dwe remake. Li pa ta dwe twò gwo oswa twò piti. Pifò nan senti yo yo se klozèt ak Velcro, ki fè ou gen yon maj sèten nan gwosè. Belt ou a ap grandi ak rkul avèk ou.
Si ou se fin sou desizyon an, Lè sa a, ou ta dwe gade nan pwodwi diferan ak opinyon yo kliyan ki asosye ak rapò eksperyans. Se konsa, ou gen yon ti kras insight kòm si senti a reyèlman kenbe sa li pwomèt epi li se sove soti nan yon erè.

Modèl pou débutan

Espesyalman si ou pa te gen eksperyans twòp ak sa yo zouti yon, oswa yo te jis kòmanse ak yon antrennman oswa vle kòmanse, Lè sa a, ou ta dwe pran swen ke ou Nan vant senti viraj, pou ki ou deside pa gen twòp fonksyon ak pi wo a tout fasil yo sèvi ak. Espesyalman pou kòmansman an, Elektrikstimulasyon Beurer EM 35 a apwopriye pou rezon sa a Nan vant senti viraj, Sa a se patikilyèman distenge pa aplikasyon senp li yo. Se konsa, li pa bezwen, tankou anpil lòt senti, yon jèl kontak, ki dwe lubrifi sou po an. Sou emèrstimulasyon EMURUM Beurer EM Nan vant senti viraj 4 yo bay elektwòd kontak dlo-gratis. Se konsa, li ase nan limyè elektwòd yo ak vant la ak dlo yo nan lòd yo kòmanse te kòmanse imedyatman. Belt la poukont li gen yon clearance gwo nan gwosè a ak se apwopriye pou yon sikonferans ren soti nan 75 cm cm. Ou ka itilize li toude kòm yon gason ak kòm yon fanm. Belt la gen 140 pwogram fòmasyon diferan, ki ka Anplis de sa ajiste nan entansite yon fason diferan. Sa a pèmèt ou tayè fòmasyon vant ou an endividyèlman. Senti a tou te gen yon eleman kontwòl Detachable, sa ki fè swiv la nan fòmasyon ou grandman pi fasil. Gen ou yo pral montre sou yon ekspozisyon dirije-eklere, pou egzanp, lavi sa a ki batri, tan an fòmasyon ki rete, sik fòmasyon yo fini, pwogram aktyèl la ak entansite aktyèl la ak plis ankò.
Tout moun nan tout, yon senti bon yo kòmanse fòmasyon an.

Nan vant senti viraj pou moun ki gen eksperyans

Èske ou deja yon ti kras plis ki gen eksperyans nan lè l sèvi avèk yon sèl nan vant senti, oswa si ou se kounye a nan fòmasyon an, Lè sa a, Bellytrainer a slendertone pou granmoun se apwopriye pou ou. Sa a senti ofri yon pwogram fòmasyon complète ak se Anplis de sa kontwole soti nan IPhone la. Sa fè fòmasyon kòm fasil tankou pa janm anvan. Ou ka itilize app ki apwopriye a pou mete pwogram fòmasyon ki apwopriye a ak entansite ki apwopriye a. Ou pral tou doubl motive jan ou ka pataje rezilta ou dirèkteman ak zanmi yo. App a ba ou konsèy itil sou kòman yo reyalize objektif ou menm pi vit epi li bay ou ak yon plan fòmasyon pi bon. Anplis de sa, ou pral sonje nan reyinyon regilye ou yo. Se konsa, pa janm manke yon sesyon fòmasyon ankò.
Li pwouve ke avèk èd nan nan vant senti byen vit reyalize rezilta ak sere boulon misk nan vant ou. Apeprè 25-30 minit ak zouti sa a koresponn ak apeprè 200 crunches. Natirèlman, ou ta dwe toujou konsidere rejim alimantè ou si ou vle pèdi pwa nan tèm long la.
Mèsi a app a, ou ka vin yon pati nan kominote a epi konpare epi konpare ak itilizatè lòt. Anplis de sa, ou yo regilyèman motive ak egzèsis ak lòt ti supriz. Ou ka itilize aparèy fòmasyon sa a nan pwogram 5 diferan pou satisfè bezwen ou yo. Atravè downloads nan app a, òf sa a ka menm pwolonje yo wè menm plis fòmasyon.

Sekirite

Si ou Nan vant senti viraj , ou ta dwe peye atansyon sou enstriksyon yo sekirite ki enpòtan nan enstriksyon yo opere. Sa a se yon fason a sèlman asire ke ou pral jwi li pou yon tan long ak reyalize rezilta yo pi byen posib.
Kenbe lwen itilize nan tankou yon Gadgets Fòm si ou itilize yon pesmekè kè. Nan sikonstans sa yo, ou ta dwe konplètman inyore enpilsyon elektrik yo. Sinon itilize nan senti sa yo se jeneralman inonsan. Si ou pa fin, mande yon doktè nan konfyans ou. Sa a kapab sètènman detèmine si aparèy la fòmasyon se apwopriye pou ou oswa ou pa.
Depi li se yon aparèy fizik batri ki izole ki izole limyè chòk elektrik, asire ou sèvi ak prekosyon lè w ap itilize dlo, epi pa sèvi ak twòp, oswa surcharge li.
Anjeneral, pa gen pwoblèm si ou deja gen eksperyans oswa yo jis k ap antre nan zòn sa a: Si ou santi ke yon bagay ki mal oswa ou santi ou alèz pandan fòmasyon, ou ta dwe sispann imedyatman. Sekirite ou toujou prezan.

Slendertone Antrenè nan vant Konekte endikatè Abs
  • Nouvo entelijan antrenè nan vant ki motive ou tankou yon antrenè pèsonèl ak pistes pwogrè ou a, nouvo, menm mens materyèl ak konpresyon nan misk amelyore.
  • Kontwòl via gratis Slendertone konekte App a (konpatib ak iOS ak android) ak anpil antrennman Customized, App ki disponib 5 Lang: angle, franse, Alman, Panyòl, Italyen
  • Fòmasyon tout misk yo nan vant pou nan kay la, sou wout la ak pandan espò
  • Klinik efikasite pwouve ak teknoloji patante, 30 fòmasyon minit ki ekivalan a crunch 200
  • Nivo nivo entansite

Akseswa

Menm jan ak aparèy fòmasyon anpil ou ka gen tou yon sèl Nan vant senti viraj ak Pwodwi pou Telefòn divès kalite. Sepandan, ou ta dwe konnen ke sa a pa travay pou tout moun. Ou ta dwe enfòme tèt ou anvan achte a, si gen korespondan korespondan, oswa sa a avèk ou Nan vant senti viraj konpatib. Pou Slendertone a deja prezante, Armtrainer yo toujou disponib kòm yon akseswar. Anplis de nan vant ou, ou ka tou ranfòse, fòm ak modèl lòt pati kò. Anplis de sa nan yon Armtrainer, gen tou yon Potrainer, ki se tou konpatib ak Slendertone.

Benefis

Avantaj ki genyen nan yon nan vant senti yo evidan. Ou ka antrene misk nan vant ou pandan aktivite chak jou ou yo. Mèsi a enpilsyon limyè elektrik, misk ou sere boulon ak dekole, tankou nan UPS sit reyèl. Bagay an antye se konplètman inofansif, bay ou pa mete yon pesmekè.
Nan vant senti viraj apwopriye pou chak nivo kapasite. Si ou deja nan fòm ki pi bon epi ou vle defini misk ou jis yon ti kras plis, oswa si ou te finalman deside kòmanse ak yon antrennman, ou pral nan ou Nan vant senti viraj jwenn yon patnè fòmasyon serye.
Entansite diferan ak pwogram yo pèmèt ou jwenn fòmasyon an bon nan nenpòt ki lè epi adapte li nan kondisyon pèsonèl ou.
Si ou mete senti a menm pandan antrennman nòmal ou, ou pral wè ke rezilta vizib rive pi vit pase san senti a.

Dezavantaj

Dezavantaj dirèk lè w ap itilize yon nan vant senti pa gen vrèman. Li ka rive ke si ou deja anfòm ak fòme ak regilyèman ranfòse misk ou, ou pral diman avi enpilsyon elektrik yo. Soti nan yon sèten degre tou entansite yo diferan sèvi ak pa gen anyen plis. Rezilta a se lè sa a ke ou atravè la Nan vant senti viraj ap diman rezilta rezilta yo.
Natirèlman, tankou yon machin Fitness se pa yon zam mirak. Tanpri pa imajine ke ou itilize senti a chak jou pou demi èdtan yon ak Lè sa a, déchirure ak antrene sou lannwit. Yon miskonsepsyon, ki malerezman toujou byen kèk moun gen. Belt la ta dwe sipòte fòmasyon ou, men se pa ranplase li. Se konsa, si ou gen pèdi pwa anvan, Lè sa a, ou ta dwe konnen ke sa a gen ladan tou yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre, osi byen ke yon espò ti kras. San yo pa li malerezman pa.
Ou ka sèvi ak la Nan vant senti viraj sèvi ak li souvan, si misk nan vant ou kouche anba yon kouch grès, Lè sa a, sa yo yo resevwa fòmasyon, men ou pa yo pral kapab wè nenpòt siksè.

Konklizyon

Yon Nan vant senti viraj se sipò ideyal la pou pwogram fòmasyon chak jou ou. Vant ou ap vin flate ak pi sere, san yo pa gen fè yon UPS sit anmèdan. Tout bagay sa a ap fè ti elektwòd nan ou Nan vant senti viraj, ki pote misk ou a travay nan enpilsyon ti elektrik.
Li se limyè ak sou la men epi yo ka itilize nenpòt kote, nenpòt lè. Diferan pwogram ak entansite fòmasyon asire ke mis yo pa ka jwenn twò vit nan estrès la. Natirèlman, si ou vle pèdi pwa nan chemen an, yon rejim alimantè ki an sante. San li jis pa kapab.
Nan kèk ka a Nan vant senti viraj tou kontwole sou yon app ki pèmèt ou pataje rezilta ou yo ak zanmi oswa yon kominote gwo. Se konsa, ou yo toujou tèt motive epi yo gen opòtinite pou yo konpare ak itilizatè lòt.

Pa vote ankò.
Tanpri tann ...